Los pies planos no necesitan ser “corregidos” — necesitan fuerza.
En este episodio de Back to Barefoot, Arnaud (osteópata) y Gwen (fisioterapeuta deportiva) comparten tres ejercicios sencillos para activar los músculos que sostienen el arco del pie.
Con una banda elástica y movimientos controlados, aprende a mejorar tu estabilidad, postura y fuerza funcional.